آپ کے جذباتی اور دماغی صحت کی بحالی کے بعد دیوالیہ پن، حصہ II
اپنے اٹارنی اور اس کے عملے پر رہیں. امید ہے کہ آپ کے پاس ایک وکیل ہے جس نے آپ کی حالت میں حقیقی شفقت پیش کی ہے.
مجھے لگتا ہے کہ بہترین وکیل ایسے ہیں جو صارف کی قابو پانے والے اٹارنیوں کے نیشنل ایسوسی ایشن کے اراکین کی طرح سنجیدگی سے اپنی کردار لے رہے ہیں. میں بہت کم صارفین کے دیوالیہ پن کے وکیل جانتا ہوں جو روتے چلنے والے کندھے کے ساتھ اپنے گاہکوں کو فراہم کرنے کے لئے تیار نہیں ہیں. اس نے کہا، زیادہ تر ذہنی یا جذباتی مشاورت کی آرٹ میں تربیت نہیں دی جاتی. مزید برآں، آپ توقع نہیں کر سکتے کہ ان پیشہ ور افراد کو آپ کے آنسووں میں گھومنے دیں گے. وہ آپ کو ان کی ہدایتوں پر عمل کرنے اور ان کی مشورہ لینے کی توقع کرے گی کیونکہ وہ جانتی ہیں کہ آپ کے تعاون سے آپ اس کے ذریعہ حاصل کریں گے. انہیں ہدایت دینے دو وہ جانتے ہیں کہ وہ کیا کر رہے ہیں.
سمجھتے ہیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں. بہت سے لوگوں کو دیوالیہ پن دیتی ہے، اور بہت زیادہ اس مرحلے کو لینے کے بغیر مصیبت پذیر ہوتی ہے، مستقبل میں ان کی بدقسمتی کو بڑھانا. آپ نے مالیاتی سہولیات کو برقرار رکھنے کے لئے اہم اقدامات کیے ہیں. شاید آپ پہلے سے ہی اپنے کندھے سے لے جانے والے بوجھ کا احساس کر رہے ہیں.
میرے بہت سے گاہکوں کو بہتر لمحہ محسوس ہوتا ہے جو وہ اپنے ابتدائی مشورے کے بعد دفتر سے باہر چلتے ہیں. یہ ہو جائے گا.
کون کون فائلوں کی دیوار کو چیک کریں ؟
الزام کھیل بند کرو. یہ پل کے نیچے پانی ہے. آپ اپنے پرانے باس پر جھاڑنا چاہتے ہیں، اپنی سابق بیوی کے ٹائائر کو ہٹا سکتے ہیں یا کینسر کے ساتھ آپ کو دھواں کرنے کے لئے خدا کو الزام لگاتے ہیں، لیکن آپ جانتے ہیں کہ آخر میں آپ کو بہت اچھا لگے گا.
آپ کا چارج لینے کے لئے یہ وقت ہے. آپ تسلیم کرتے ہیں کہ آپ کے طور پر آپ کو نہیں چلا جا سکا، اور آپ اپنے آپ کو مدد کرنے کے لۓ اقدامات کیے. یہ سمجھ کر کہ آپ اپنی قسمت کے مالک ہیں، کسی بھی چیز سے آپ کے نفسیات کے لئے زیادہ سے زیادہ کام کریں گے.
دیوالیہ پن سے مالیاتی بحالی کے بارے میں سب کچھ پڑھیں. اگر آپ چاہتے ہیں تو آپ دوبارہ کریڈٹ حاصل کریں گے. آپ کو تازہ ترین سیل فون خریدنے کے قابل ہو جائے گا. آپ کو ایک رہن، ایک بہت اچھا اپارٹمنٹ یا ایک نئی نئی ملازمت کے لئے اہل ہو گی. آپ کو سیکورٹی کلیئرنس یا زندگی کی انشورنس حاصل کرنے کے امکانات میں بھی اضافہ ہوسکتا ہے. زندہ رہنے اور فلاح و بہبود کے بعد یہاں سے شروع کریں : نیا کریڈٹ حاصل کرنا .
بچت اکاؤنٹ کھولیں. فوری طور پر اپنے مالی مستقبل کا چارج لینے کا ایک آسان طریقہ بچت کا اکاؤنٹ کھولنے کا ہے. ہر ہفتے صرف $ 5 یا $ 10 ڈال کر آپ کو حیرت انگیز جذباتی فروغ دے گا. باقاعدگی سے اس میں شامل کریں، لیکن آپ کو برداشت کر سکتے ہیں اس سے کہیں زیادہ نہیں ڈالیں، اور اس اکاؤنٹ میں ایک بار جب تک کہ آپ پہلے سے طے شدہ اہداف تک پہنچے تو اسے چھو نہ کریں. اپنے آپ کو واہ، کہ جب آپ اکاؤنٹ سے پیسہ کماتے ہیں، تو آپ کم از کم $ 5 جمع کی طرف سے اس کے بعد آپ کے ادارے میں اضافہ کریں گے.
اور مت بھولنا، آپ آن لائن بینک بھی کر سکتے ہیں. 2015 میں بہترین آن لائن بچت اکاؤنٹس دیکھیں.
اپنے پادریوں سے مشورہ کریں. اگر آپ ایک مذہبی شخص ہیں تو، میں آپ کو اپنے پادریوں میں اپنی تشویش کو روکنے کے لئے حوصلہ افزائی کروں گا. بہت سے لوگ اگر پادری مشورے میں زیادہ تر تربیت نہیں دیتے ہیں. یہاں تک کہ اگر وہ نہیں ہیں تو وہ طویل عرصے سے پادریوں کے لوگوں کے طور پر نہیں رہیں گے جب تک وہ جاننے کے قابل نہیں ہیں کہ کس طرح رحم کرنے والا ہے. صرف کسی شخص میں الجھن کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو اکثر آپ کو محسوس کرتا ہے جیسے آپ اکیلے نہیں ہیں.
pastoral مشاورت کے بارے میں مزید معلومات کے لئے، Pastoral Counselors کے امریکی ایسوسی ایشن کی ویب سائٹ پر جائیں.
اپنے وقت رضاکارانہ میرے بہت سے گاہکوں کے لئے، ایسا کرنے میں جو کچھ خود اپنے سر سے باہر ہو جاتا ہے وہ ایک دیوار ہے. کسی ایسے کام کو پورا کرنے پر توجہ مرکوز کرنا جو کسی اور کی مدد کرے گا، ایک غیر موثر بخش "افسوس ہے. تقریبا ہر ایک کو دوسروں کو وقف کرنے کے لئے کچھ پرتیبھا اور کچھ وقت لگے گا.
آپ کو ہائی وے، کلیسیا میں نشست کی جگہ پر ردی کی ٹوکری اٹھا سکتے ہیں، ہسپتال میں بچوں کو پڑھ سکتے ہیں. اپنے مقامی رضاکارانہ مرکز یا متحدہ راستے کی لسٹنگ کی جانچ پڑتال کریں.
پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں. اگر افسوس اور افسوس کا احساس رہتا ہے، یا اپنے رشتے سے مداخلت کرنا شروع کردیتا ہے تو، آپ کا کام یا آپ کی صحت، پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے پر غور کرنے کا وقت ہے. اگر آپ کے انشورنس ہو تو، آپ کے فراہم کنندہ آپ کی حالت میں مناسب ذہنی اور جذباتی صحت کے پیشہ ور افراد کو ہدایت کرسکتے ہیں. بہت سے ممالک میں دماغی صحت کے اداروں ہیں جو آمدنی اور خاندانی حالات کے لحاظ سے سلائڈنگ فیس پر مشاورت فراہم کرتے ہیں. نامزد ہونے والے حروف تہجی سوپ کو نکالنا صرف ان پیشہ وروں میں سے بہت سے ان کے ناموں کے بعد ہیں، (MD، Ph.D.، MSW، RN، LCSW، LMFT، LPC، وغیرہ). انٹرنیٹ اس سے مدد کرسکتا ہے.
یہاں ایک جگہ ہے: آپ کے لئے بہترین تھراپیسٹ کس طرح تلاش کریں.
سلسلہ میں مزید مضامین کیلئے، ملاحظہ کریں
بقایا اور فلاح و بہبود کے بعد کام کرنا: تعارف
دیوار کے بعد زندہ رہنے اور سکونت: وائتھ جذبات کو نمٹنے، حصہ 1
دیوار کے بعد زندہ رہنے اور سکونت: جذبات سے نمٹنے، حصہ 2
بچت اور سکونت کے بعد دیوالیہ پن: چلتے ہوئے ذمہ داری
بچت اور فلاح و بہبود کے بعد دیوالیہ پن: مستقبل کے اسٹاک لے